Bármilyen meglepő, a fiatalok szervezetét is megviseli ez az össze-vissza időjárás. Az ember azt hinné, hogy csak az idősebb emberek és az érzékenyebbek szenvednek a folyamatos frontváltozástól.
Az egyik nap még kabátban megyünk dolgozni, a másiknap már előkerül a szoknya, szandál és trikó. Nem csak az idősebbeket, de már a fiatalokat is megviselik ezek a hirtelen nagy változások. Fejfájások, hányingerek, fáradtság és alváshiány tünetei gyötrik az embereket.
A mai edzést én is majdnem lemondtam a rosszullét miatt. Ahogy odaértem, többen is panaszkodtak ugyanilyen tünetekre. Szerencsére, mint kiderült, a mozgás tökéletes ellenszere a rosszullétnek. Már a bemelegítésnél elfelejtettem minden problémámat, a gyakorlatok során pedig a fájdalom átment az izmokba. Persze, jó fájdalom, nem szabad, hogy fájjon bármelyik gyakorlat!
A lényeg, bármennyire is rosszul érezzük magunkat, egy kis mozgás sosem árt, amellett, hogy boldogsághormont termel, még a fejfájást és minden rosszullétet elűz.
Fotó:
sxc.hu