A magyar nyelv csodálatosan fejezi ki, hogy valójában nem egyszerűen csak a melegít és süt a Nap, nem pusztán az évszakok váltakozását segíti, hanem a napsütés életet adó, éltető. Ez pedig egyet jelent azzal: irány a természet, élvezzük a napsütés jótékony hatásait!
A Nap fizikailag, szellemileg és lelkileg is befolyásolja az emberi szervezetet. Már az ókorban is felismerték, milyen fontos hatással van a testünkre, lelkünkre, több betegség esetén például napfürdőt javasoltak az akkori gyógyítók. Nem véletlenül. A modern tudomány bebizonyította, a napsütés befolyásolhatja a hangulatunkat, oldja a szorongást, a depressziót, a félelmeket, és pozitív energiával tölt fel. Vitalizál, valamint fokozza az aktivitást, a szexuális étvágyat, ugyanakkor csökkenti az agressziót. Érdemes tehát naponta sétálgatni, vagy ha erre nincs idő, akkor gyalog járni a munkába, mert a tavaszi napsütés csodás hatással van a bensőnkre.
Fizikai hatásairól is mindenképpen érdemes szólnunk. A napfény fokozza a sebek gyógyulását, a regenerálódását, erősíti az immunrendszert, ellenállóbbá teszi a szervezetet a különböző vírusokkal, betegségekkel szemben. A bőr anyagcseréjét javítja, fertőtlenít, így a mitesszerek, pattanások száma csökken, tünetmentessé válhatnak az ekcémások, vagy a pikkelysömörösök is.
Fokozza a vérkeringést, erősíti a szívműködést, gátolja a hajhullást, csökkenti a menstruációs görcsöket, a női gyulladásos betegségeket enyhíti.
A napfény hatására beindul a D-vitamin termelés is, ami ugye számos betegség kialakulását meggátolja, akadályozza.
A napsütés befolyásolja a biológiai óránkat is, egyáltalán nem véletlen, hogy nyáron sokkal aktívabban tevékenykedünk.
Bármi is nyomja a lelkünket, esetleg bármilyen fizikai problémánk akad, igyekezzünk minél többet a tavaszi napsütésben tartózkodni. Töltekezzünk, meditáljunk, erősödjünk. Ne feledjük, a napfény éltető és életet adó.
Fotó:
pixabay.com