A felfázás, más néven húgyúti fertőzés, az egyik leggyakoribb, kellemetlen panasz, amely főként nőknél fordul elő, de férfiakat sem kímél. Bár a neve alapján úgy tűnhet, hogy a hideg az egyetlen kiváltó oka, valójában a fertőzést legtöbbször baktériumok – főként az Escherichia coli – okozzák, amelyek a húgycsőbe jutva gyulladást váltanak ki.
Sajnos a kollégista gyermekem ilyen problémával érkezett haza, gyanítom alulöltözött volt a hirtelen beköszöntött hűvös időben, simán elment rövidnadrágban a kinti fociedzésre. Természetesen a hosszú hétvégére üt be a baj, így kénytelen voltam felkeresni az ügyeletes patikát, hiszen ilyen problémával nem szerettem volna napokat várni.
Mi is az a felfázás valójában?
A felfázás nem más, mint a húgyutak (húgycső, húgyhólyag, esetenként a vesék) gyulladása. A hideg környezet, a vizes fürdőruha vagy a nem megfelelő öltözet csupán elősegíti, hogy a szervezet védekezőképessége csökkenjen, és a kórokozók könnyebben elszaporodjanak.
A húgyúti fertőzések leggyakoribb formája a hólyaghurut, amely égő, csípő vizeléssel, gyakori vizelési ingerrel, alhasi fájdalommal és esetenként hőemelkedéssel jár. Súlyosabb esetben a gyulladás a vesékre is átterjedhet, ilyenkor láz, hidegrázás, deréktáji fájdalom jelentkezhet – ez már vesemedence-gyulladás, ami orvosi kezelést igényel.
A felfázás leggyakoribb okai
Baktériumfertőzés: az E. coli baktérium a leggyakoribb kórokozó.
Higiéniai szokások: helytelen törlési irány (hátulról előre), nem megfelelő intimhigiénia.
Hideghatás: nedves fürdőruha, hideg padra ülés, mezítláb járás hidegben.
Gyenge immunrendszer: stressz, fáradtság, alváshiány, alultápláltság.
Szexuális élet: a húgycső irritációja és a baktériumok bejutása közösülés során.
Hogyan előzhető meg a felfázás?
A megelőzés kulcsa a tudatosság és a megfelelő higiénia.
Öltözzünk rétegesen, és kerüljük a hosszú ideig tartó lehűlést!
Ne üljünk hideg felületekre, és mindig cseréljük le a vizes fürdőruhát!
Igyunk bőségesen – legalább 2-3 liter folyadékot naponta –, hogy kimossuk a baktériumokat a húgyutakból.
Tartsuk be a helyes intimhigiéniai szabályokat, és kerüljük az illatosított termékeket az intim területen!
A szexuális együttlét után ajánlott mielőbb vizelni, hogy a húgycsőbe jutott kórokozók ne tudjanak elszaporodni.
Mit tehetünk, ha már megtörtént a baj?
Enyhébb esetben a bő folyadékfogyasztás, a meleg (nem forró) ülőfürdő, valamint a tőzegáfonya-kivonatot vagy D-mannózt tartalmazó étrend-kiegészítők segíthetnek a gyulladás csökkentésében.
Amennyiben a panaszok 1–2 nap alatt sem javulnak, vagy láz, erős fájdalom, véres vizelet jelentkezik, feltétlenül orvoshoz kell fordulni. Az orvos vizeletvizsgálat alapján dönthet antibiotikumos kezelésről, amely gyorsan és hatékonyan megszünteti a fertőzést. Fontos, hogy ne hanyagoljuk el a tüneteket, mert a kezeletlen fertőzés súlyosabb szövődményeket okozhat. A testünk mindig jelez, ha baj van – érdemes hallgatni rá.