Életmód ·
Hallott már a spártai edzésről?
Bár hasonlóan hangzik a közismert Spartan Race-hez, egészen másról van szó. Nem csak fogyni, de erősíteni és formásodni is lehet ezzel az edzéssel.
Címke
80 cikk
testsúly
Baba-mama-család ·
Készülj fel a terhességre!
Amikor állapotos vagy, a testednek 9 hónapig rendkívül fontos munkát kell végeznie. Szóval, ha éppen családtervezési szakaszban vagy(tok), mindenképpen olvasd el a cikket, és kövesd a javasolt lépéseket, hogy minél nagyo...
Testünk védelme ·
Kényszeres éves a menstruáció előtt
Sok nőnek feltűnhetett már, hogy a havi vérzést megelőzően gyakran kényszeres evés jelentkezik nála. A késztetésnek nem feltétlenül kell engedni – számos tipp és stratégia létezik arra, hogy ezeket a menstruáció előtti s...
Életmód ·
Öltözködési tévhitek, amik megakadályoz abban, hogy stílusos nő legyél
El vagy keseredve, hogy a stílustanácsadás drága dolog, és az hiszed, csak a hírességek privilégiuma? Meg vagy róla győződve, hogy nem a ruha teszi az embert? Abban a hitben ringatod magad, hogy pólóban farmerben sportos...
Testünk védelme ·
Az éjszakai evés így hat a testre
Cukorbetegség, szívprobléma vagy metabolikus szindróma is lehet a vége az éjszakai evésnek.
Táplálkozás ·
Isteni sajtfélék, amiket diéta alatt is fogyaszthatunk
Ezek a sajtok nemcsak magukban nagyon finomak, hanem az ételeket is sokkal ízletesebbé varázsolják.
Elme és lélek ·
Hogyan szabadulhatunk meg a zsigeri zsírtól?
A zsigeri zsírt megtalálni és eltüntetni is igen nehéz, hiszen nem mutatja meg sem a mérleg, sem a testtömegindex (BMI), hogy mennyi zsírt tárolunk a hasizom alatt, a belső szerveink között. A jó hír azonban az, hogy az...
Mozgás-Fogyókúra ·
A hormonális elhízás észrevehető jelei
Nagyon sok oka lehet az elhízásnak. Ide tartozik az örökletes hajlam, a rossz étkezési szokások, vagy a mozgásszegény életmód.
Táplálkozás ·
A táplálkozás magatartási zavarai
A túlsúly hétköznapi terjedése lehetett az egyik alapja, hogy széles körben divattrend lett az akár kóros soványság iránti vágy, számos táplálkozási rendellenességhez vezetve. Önmagában az ideális testsúly sem jelenti az...
Életmód ·
Magas sarkú cipők: valóban károsak?
Magabiztosságot ad, elegáns, karcsúsít, nőies viselet, szexis, ad egy stílusos megjelenést, nyújtja a lábat, a ruhatárunk része, de valójában nem egészséges viselet rendszeresen, hosszútávon. Mi a baj a magas sarkú cipők...