Testünk védelme ·
Tippek az unalomevés ellen
A karantén kilók gyorsan felszaladhatnak, de van megoldás ellenük.
Címke
1 376 cikk
egészség
Táplálkozás ·
Mi az a mochi?
A japánok táplálkozásáról csak jókat hallunk: egészségesen étkeznek, halakat, zöldségeket fogyasztanak, és friss hozzávalókból főznek. Az édességekkel is körültekintően bánnak: minőségi alapanyagok és mértékletes fogyasz...
Elme és lélek ·
Kicsoda az, aki „workaholic”?
A szenvedélyek és függőségek sok ember és a környezetükben élők életét is megnehezíti, sőt van, hogy fenekestől felborul az egész addigi életvitelük. És bizony egy munkamániás vagy másnéven workaholic is komoly függőségb...
Életmód ·
A maszkhasználat jótékony hatásai
Lassan egy éve van, hogy a pandémia időszakát éljük. Ősztől pedig nemcsak belterekben, de kültéren is kötelező a maszkhasználat. Arról pedig korábban írtam, hogy milyen maszkokat érdemes viselni és legalább kettő legyen...
Testünk védelme ·
Ráncok kialakulása és megelőzése
Rengetegen küzdünk a ráncokkal, előbb vagy utóbb mindenkinek eljön az életében az a pont, ahol, amikor tükörbe néz, új barázdákat és mélyedéseket fedez fel az arcán. Ez természetes folyamat, azonban lassíthatunk a kialak...
Testünk védelme ·
Mire jó a kineziológiai tapasz?
Láttál már olyat a baráti körödből, akinek a testén különféle színes tapaszok voltak? Vagy olyan sportolót a tévéből, aki tele volt kék vagy rózsaszín tapaszokkal? Nos, ezeket a színes csíkokat kineziológiai tapaszoknak...
Életmód ·
Különleges hobbik 7. – Rejtvényfejtés
A rejtvényfejtés – habár nagyjából mindenki számára elérhető hobbi – manapság a digitalizáció miatt egyre kevesebben űzik. Ezért úgy gondolom, hogy a rejtvényfejtés megállja a helyét a különleges hobbik sorozatban.
Életmód ·
Tippek farsangra és Valentin napra
Fel sem tűnik a szürke januári hétköznapokban, hogy bizony vízkereszt után kezdetét veszi a farsang időszaka. Idén február 16-ig tart ez az időszak a Bálint napot is magában foglalva. Másrészt meg újabb ünnepek a pandémi...
Életmód ·
Különleges hobbik 6. – Nordic walking
Olyan hobbit keresel, amit a szabadban űzhetsz? Olyat, amit egyedül és csapatban is végezhetsz? Ami sportos és segíti fenntartani az egészséges életmódot? Akkor a Nordic walkingot neked találták ki! Most megtudhatsz mind...
Táplálkozás ·
Nyers vitaminforrások februárban
Már el is szaladt egy hónap ebből az évből. Mára elég messze vagyunk a nyártól és ősztől is. Ugyanakkor még elég sokat kell várni a következő nagyobb betakarításra. Viszont ne essünk kétségbe ilyenkor is vannak olyan zöl...