éjszakai alvás

Testünk védelme · 2025. máj. 28.

Mit jelent a rövid alvó szindróma?

A rövid alvó szindróma egy lenyűgöző és viszonylag ritka alvászavar, amely olyan személyeket érint, akik az átlagosnál jóval kevesebb éjszakai alvással is optimálisan tudnak működni.

Baba-mama-család · 2020. aug. 21.

Mikor megy aludni a gyerek?

A felnőtteknek is fontos az alvás, de egy kisgyerek esetében még nagyobb szükség van a rendszeres és békés pihenésre, mely hozzájárul fejlődésükhöz és növekedésükhöz. Az elegendő alvás épp olyan fontos egy kisgyerek élet...