hiányállapot

Táplálkozás · 2023. okt. 17.

Fontos vitamin, hiánya komoly gondot okoz

A B-vitaminok vízben oldódó vitaminok, melyek fontos szerepet töltenek be a szervezetünk működésében, hiányuk kellemetlen tüneteket okozhat.

Táplálkozás · 2022. máj. 25.

Diéta és a vitaminhiány

Sajnos nem minden diéta egészséges, a fogyókúrák többsége egyoldalú, a súlycsökkentő étrendre való törekvés gyakran szélsőséges étkezésekhez vezet, ami súlyos vitaminhiányt alakíthat ki. Dietetikusok szerint az egyes dié...

Táplálkozás · 2020. nov. 1.

D-vitamin pótlása télen

A tél végére a magyarok 95%-a általában D-vitamin-hiányban szenved. Hiába esik szó a különböző fórumokon a D-vitamin pótlásának fontosságáról, arról, hogy kiknek és milyen D-vitamint célszerű szedni, mennyi egység az ajá...

Táplálkozás · 2018. ápr. 29.

Szénhidrátfogyasztás, mikor, mennyit, hogyan

Szervezetünk számára rendkívül fontos a megfelelő mennyiségű szénhidrát elfogyasztása, hiszen így juthatunk hozzá az éltben maradáshoz szükséges energiához. Szénhidrátfogyasztás, mikor, mennyit, hogyan.

Táplálkozás · 2017. szept. 25.

Problémás a bőröd? Figyelj rá, hogy mit eszel!

Nem is gondolnánk, hogy mennyi mindenre hatással lehet a szervezetünkben a megfelelő táplálkozás, és az egyes élelmiszerek elhagyása vagy éppen behozatala az étkezéseinkbe. Ebben a cikkben bemutatunk pár élelmi anyagot,...