Mozgás-Fogyókúra ·
Idén is lesz Snow Day
Január 20-án, vasárnap rendezik meg ismét a havas sportok ünnepét a bakonyi síarénában. A hagyományos megyei sí- és snowboard bajnokságot is ekkor tartják.
Mozgás-Fogyókúra
577 cikk
Mozgás-Fogyókúra ·
Síelés a Bakonyban
Ma már nem kell feltétlenül külföldre utazni ahhoz, hogy jó minőségű pályákon síelhessünk, vagy snowboardozhassunk. Elég, ha felkeressük a hozzánk legközelebb eső hazai sícentrum valamelyikét.
Mozgás-Fogyókúra ·
Hogyan fussunk télen?
Kiváló kifogás a téli futással szemben a hideg, de kis odafigyeléssel nagyon hatékony edzésmunkát lehet végezni futással télen is.
Mozgás-Fogyókúra ·
Már az egyetemisták sem mozognak eleget
Nemcsak a felnőttek, de már az egyetemisták sem mozognak eleget Magyarországon.
Mozgás-Fogyókúra ·
Tornaterem a nappaliban
Számos ötlet, megoldás és trükk létezik arra, hogy akár otthon, saját nappalidban is tökéletesen formában tartsd magad. Nézzük, mik ezek:
Mozgás-Fogyókúra ·
Irány a természet
Még mindig szenved a télen felszedett zsírpárnáktól? Van pár tippünk, hogyan szabadulhat meg tőlük!
Mozgás-Fogyókúra ·
A zumba
A Zumba egyre népszerűbbé válik, itt az ideje, hogy te is megismerd ezt a latin táncot és az aerobicot ötvöző mozgásformát.
Mozgás-Fogyókúra ·
Elég a kifogásokból!
Ahhoz, hogy megértsük, hogyan lehet sikeresen lefogyni, tudnunk kell, mi zajlik a szervezetünkben, amikor fogyókúrázunk.
Mozgás-Fogyókúra ·
Kilenc érdekes tény, hogy legyen kedved edzeni
Íme kilenc tény, amely segít eligazodni a testedzés világában.
Mozgás-Fogyókúra ·
Gyors fogyás speedfitnessel
A télen felszedett súlyfölösleg leadásában hatékony segítséget nyújt a speedfitness és a helyes táplálkozás.