Mozgás-Fogyókúra ·
Találd meg az Igazit!
Nem csak a párkapcsolat terén, de a mozgásban is fontos megtalálnunk az Igazit, ami mellett kitartunk és szeretjük.
Mozgás-Fogyókúra
577 cikk
Mozgás-Fogyókúra ·
Csúcsra fel!
Magyarország legmagasabb pontját, a Kékestetőt kell elérnie annak, aki szombaton benevez a hagyományos Kékes Csúcsfutásra.
Mozgás-Fogyókúra ·
A mozgás mindenre gyógymód és még boldogsághormont is termel
Bármilyen meglepő, a fiatalok szervezetét is megviseli ez az össze-vissza időjárás. Az ember azt hinné, hogy csak az idősebb emberek és az érzékenyebbek szenvednek a folyamatos frontváltozástól.
Mozgás-Fogyókúra ·
Barbi edzésnaplója 9.
A héten velem volt az erő, még a szemem is világított a küzdéstől, de mindenképp megérte lelkileg és testileg is odatenni magam.
Mozgás-Fogyókúra ·
Barbi edzésnaplója 8.
Igen, tudom, megcsúsztam. De edzeni attól még voltam :). Most helyettesítették Imit, de attól még ugyanolyan keményen dolgoztam és az eredmények még mindig magukért beszélnek.
Mozgás-Fogyókúra ·
A túl sok edzés sem jó
Ugyan általánosságban még mindig inkább a mozgásszegény életmód a jellemző, a legújabb kutatások figyelmeztetnek a túledzettségre és az abból adódó egészségügyi veszélyekre is.
Mozgás-Fogyókúra ·
Barbi edzésnaplója 7.
A héten elérkeztem az elkerülhetetlen hullámvölgyhöz. Kilábaltam belőle, de nehezebb volt, mint hittem. Most újra érzem magamban az akaraterőt és hitet, hogy végig fogom csinálni.
Mozgás-Fogyókúra ·
Kikapcsol és erőt ad
Már csak olimpiai hagyományaink és eredményességünk okán is érdemes megismerkedni közelebbről vele, e heti „Ezt próbáld ki!” elnevezésű sportajánlónk szereplője a kajakozás.
Mozgás-Fogyókúra ·
Az akklimatizáció kulcskérdés
Az extrém sportokat bemutató rovatunkban, Erőss Zsolt és Kiss Péter szomorú eset után a hegymászással ismerkedhetnek meg behatóbban.
Mozgás-Fogyókúra ·
Ötvenmillió perc sportolás
Remekül sikerült az idei Kihívás Napja hazai programsorozata, amelynek résztvevői több mint 50 millió percet mozogtak.